TRX Training

Beim TRX Training handelt es sich um ein effektives Ganzkörper-Workout, bei welchem unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird.

Die ständige Bewegung im Stehen und im Liegen, aktiviert neben den großen Muskelgruppen auch die kleinen, gelenknahen Muskeln.

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