Qi-Gong

Qi-Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.

Hierzu gehören Atem-, Körper-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen.

Man geht hierbei von Leitbahnen aus, die den gesamten Körper durchziehen, durch die sich Qi (= Lebensenergie) bewegt.

Qigong lehrt, diese Energie wahrzunehmen, zu regulieren und gezielt zu leiten.