Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes.
Faszien sind faserige Bindegewebsbildungen des Bewegungsapparats, deren Architektur in erster Linie an wiederkehrende Zugbelastungen angepasst ist und die den Körper formen und vor Überlastung schützen.
Durch ausrollen, massieren, dehnen und federn werden verklebte Faszien beweglich und gleitfähig.